皆さんおはようございます🌞本日はマッサージとストレッチの違いについて紹介したいと思います。
まず決定的な違いは『体質改善』と『リラクゼーション』です。普段みなさん疲れてリラックスしたい時はマッサージに行くイメージがあると思います！その日の疲れを癒したり、マッサージ受けながらそのまま寝ちゃったり😪それがマッサージの特徴です。しかし‼️ストレッチは違います。ストレッチは主に体の根本的な部分『筋肉』『関節』『神経』を中心にアプローチしていきます。そして『不調改善』『姿勢改善』『スポーツのパフォーマンスを上げる』など、段階的に体質改善をしていきます！！その為、時にはきついストレッチを頑張って頂いたり、一緒に健康のパートナーとしてサポートさせて頂くのがストレッチの特徴です！！慢性的にお体辛い方や、姿勢改善したい方、本気で体を一緒に変えたい方はぜひご連絡ください🙇♂️
